https://i.imgur.com/Cw8yJ2k.jpg ONE Championship Reinier de Ridder vs. Andre Galvao na ONE X Mistrz dwóch dywizji podejmie Brazylijczyka w grapplerskim pojedynku. Wczoraj portal MMAFighting podał informację, że Reinier de Ridder (15-0) powróci do klatki wcześniej niż się spodziewano, dzierżący dwa mistrzowskie pasy Holender na gali ONE X podejmie [...]
Witam Troszkę przedłużył mi się cykl i mam taki problem ze zostało mi 5 paczek prop z czego dwie z nich są do 04.2022 i tu pytanie czy to jest do 1.04 czy do końca kwietnia. Jak uważacie? Od razu korzystając z okazji drugie pytanie - miałem cykl 3 miesięczny do października 2021 roku, listopad grudzień styczeń luty mój cykl został przerwany bo [...]
[...] z vertexu a jest z nexium. No i po godzinie już czuje ze cieplej się robi, łapki chodzą. Jednak minęło teraz już ze dwie godziny, czuje trochę skutki uboczne ale jak złapię się ręka za serce to tak mocno pracuje jakbym przed ruskimi uciekał. Mieliście tak? Taki dobry siuwax mi się trafił czy moje serducho nie chce tego środka już kolejny raz?
[...] nic strasznego co mogłoby to powodować i każdy twierdzi, że to z przeciążenia. Coś w tym może być bo pierwszy raz był jak poleciała pierwsza bomba i siła poszła mocno, a przed świętami poszło jak dodałem mete i też siła mocno up. }:-( Normalka przy saa takie urazy zwiazane z przeciazeniem barki lokcie kolana nadgarstki to newralgiczne punkty [...]
A ja mam teraz trochę inne pytanie. Robiłem badania przed LGD będąc na minicut'cie. Testosteron był dość niski w badaniach, ale libido było jako tako.. Teraz jednak widzę spadek. Może to być zasługa LGD ? Mogę temu jakoś przeciwdziałać? Chciałbym o to zadbać i wymaxować go pod górną granicę naturalnych wartości. Zmieniony przez - er00lek w dniu [...]
Bral ktos ostatnio LGD od META BLACK? Po ostatniej wpadce z pro nutrition wole dopytac Ja właśnie 9 dzień, wszystko ok. A ja mam teraz trochę inne pytanie. Robiłem badania przed LGD będąc na minicut'cie. Testosteron był dość niski w badaniach, ale libido było jako tako.. Teraz jednak widzę spadek. Może to być zasługa LGD ? Mogę temu jakoś [...]
[...] ten sam program, przez 4 kolejne tygodnie. Zmierzono siłę maksymalną w przysiadzie (1 powtórzenie maksymalne), aktywację mięśni czworogłowych oraz wzrost siły skurczu – przed w trakcie i po zakończeniu programu. Wyniki: Wszystkie grupy (1, 4 oraz 8 serii) zanotowały poprawę wyniku w przysiadzie Największą poprawę siły odnotowano w grupie 8 [...]
[...] nic strasznego co mogłoby to powodować i każdy twierdzi, że to z przeciążenia. Coś w tym może być bo pierwszy raz był jak poleciała pierwsza bomba i siła poszła mocno, a przed świętami poszło jak dodałem mete i też siła mocno up. }:-( Normalka przy saa takie urazy zwiazane z przeciazeniem barki lokcie kolana nadgarstki to newralgiczne punkty [...]
[...] po treningu robię 15 minut cardio na rowerze stacjonarnym ale w sobotę i niedzielę marszobieg na czczo 5 km w 35 minut. Czy taka aktywnośc może zaszkodzić budowaniu masy? Niby intensywność nie duża ale boje się że to co buduje przez tydzień to spalam w weekend przez bieganie na czczo. Biegać lubię a czas w weekend mam tylko rano przed śniadaniem.
Krwiodawstwo dopuszcza 6 razy w roku na oddawanie pełnej krwii 500ml, podając przy tym, że jest to pewien sposób profilaktyki dbania o zdrowie. To prawda, ale chyba przed oddaniem krwi robione są (albo przynajmniej powinny być robione) badania czy dawca jest wogole zdolny do oddania i czy mu to nie zaszkodzi? Jeżeli mimo oddawania krwi wszystkie [...]
/SFD/2022/3/3/e5436346c2d440a7a6e2db9554353939.jpg Sprawne i silne przedramiona są istotne dla całości naszego treningu. Ponieważ siła przedramion może ograniczyć nasz progres w ćwiczeniach podstawowych. Jeśli nie możemy utrzymać ciężaru w rękach we wiosłowaniu czy martwym ciągu to może to w pewien sposób ograniczyć nasz rozwój. Jednak przez spory [...]
[...] się zaraziłem. Stopień nasilenia choroby, a przyjęcie szczepionki w moim odczuciu też nie miało ze sobą zbyt wiele w wspólnego, o ile w ogóle. Szczepionka, która nie chroni przed chorobą, a tylko łagodzi ryzyko zakażenia i przebieg- spoko Ale wyszło w ciągu roku to, że to nic nie daje, a zgony utrzymują się na stabilnym poziomie średnio 280-300 [...]
Krwiodawstwo dopuszcza 6 razy w roku na oddawanie pełnej krwii 500ml, podając przy tym, że jest to pewien sposób profilaktyki dbania o zdrowie. To prawda, ale chyba przed oddaniem krwi robione są (albo przynajmniej powinny być robione) badania czy dawca jest wogole zdolny do oddania i czy mu to nie zaszkodzi? Jeżeli mimo oddawania krwi wszystkie [...]
[...] równie dobrze możesz dać podział góra/dół tutaj masz bardzo dużą ilość możliwości. Niestety masz czas pracy jaki masz i jeśli nie jesteś w stanie trenować w danym dniu przed pracą czy po pracy to zawsze te podziały będą nieco ograniczone w swojej dowolności. Jednak z drugiej strony dla chcącego da się i tak plan podzielić żeby się dało [...]
[...] masz tez już małą ilość tkanki tłuszczowej więc estro też spadło poniżej normy. Co do tarczycy no to ft3 poniżej normy bo tarczyca zwalnia siłą rzeczy, organizm się broni przed niską podażą kcal. Nie wiem jakie będzie zdanie innych ale jak dla mnie przy niskiej kaloryczności i skrajnej redukcji u naturala to niestety takie klocki się dzieją. [...]
[...] kilka lat temu przy przeprowadzce do nowego mieszkania. Ale możesz wówczas sprawdzić jak Twój rozwój progresuje czy może stoisz w miejscu. Jak notujesz to dwa spojrzenia przed treningiem i wiesz na jaki ciężar roboczy się nastawić i do jakiego dążyć, niestety jak ćwiczeń jest więcej w ramach jednego treningu to trudno to spamiętać. Więc [...]
[...] upośledzone funkcje poznawcze błędnik itp czułem się wypompowany i bez sił. Zaburzone funkcje myślenia. Także nie rzycze nikomu takiej choroby. Na koniec dodam że jestem po 2 szczepieniach a szczepionka nie chroni przed covidem bo i tak się nim zarazimy tylko łagodzi stan choroby wirusem. Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-03-03 10:14:46
[...] zaburzenia snu. Pacjenci przyjmowali codziennie kombinację melatoniny (5 mg), magnezu (225 mg) i cynku (~ 11 mg) zmieszanych w 100 g miąższu gruszki przez 60 dni na godzinę przed snem. Pacjenci, otrzymujący mieszankę wykazywali niezwykłą poprawę jakości snu. Z drugiej strony pacjenci otrzymujący placebo nie wykazali żadnej poprawy jakości snu. W [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
